Здоровье

Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием

Четыре основных пункта в комплексе с позитивным мышлением и физической активностью позволяют человеку грамотно работать с физическим телом... Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше...

Эксперт по гормонам дает бесценные советы тем, кто хочет похудеть

Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть. Я становлюсь старше, и мой...

Какие сны не стоит игнорировать

Наши сны – это отражение наших мыслей, переживаний, попытки поиска решений в сложных для нас ситуациях. Ночью мозг перерабатывает накопившуюся информацию и через сновидение пытается донести результат до сознания человека. Даже если вы не...

Как уснуть, когда в голове крутятся мысли

Иногда, вне зависимости от того, насколько мы устали за день, уснуть не получается часами — как будто мы просто не можем выключить мозг. На такой случай мы собрали советы экспертов. Составлять бессмысленные списки Чтобы уснуть, необходимо...

6 факторов, негативно влияющих на спину

Человек порой и не замечает, как некоторые вполне обыденные привычки негативно влияют на здоровье. Одним из самых уязвимых органов при современном образе жизни является позвоночник. Какие же факторы вредят спине? 1. Отсутствие осанки Именно осанка больше...

Как быть если во рту неприятный запах

Есть много других причин неприятного запаха изо рта, и по этим причинам мы покажем вам лучшие домашние средства для того, чтобы избавиться от этой проблемы. Ниже перечислены некоторые общие причины неприятного запаха: ксеростомия тонзиллит некоторые виды продуктов питания болезнь...

Первые признаки рака. Будьте внимательнее!

Ежегодно от рака по всему миру умирают около 4 миллионов мужчин и 3 миллиона женщин. Половина смертей приходится на людей в возрасте от 30 до 69 лет. 10 важных симптомов возможной онкологии 1. Постоянный кашель –...