Мы расскажем вам как в мгновение ока облегчить боль и дискомфорт!

Боль в суставах затрагивает миллионы людей во всем мире, и все они пытаются найти наиболее удачный способ облегчить боли и дискомфорт.
Боли в суставах и костях могут появляться в любом месте тела, но чаще всего затрагивают области, связанные с повторяющимися движениями, такими как колени, бедра, поясница, плечи, лодыжки и шея.

Это может быть следствием различных факторов, таких как травмы, плохая поза тела, старение, артрит и бездействие. Многие люди полагаются на лекарства для лечения боли, но это может привести к серьезным побочным эффектам.
С другой стороны, есть очень эффективные естественные способы получить то же самое и даже лучше:
Ванна с солью Эпсома
Эти соли богаты сульфатами и магнием, а принятие такой ванны снимает боль в костях и суставах и борется с воспалением. Кроме того, это успокоит мышечные спазмы и расслабит пораженные участки. Просто добавьте 2 чашки соли Эпсома в горячую ванну и принимайте ванну около 20 минут ежедневно.
Упражнение
Неактивность приводит к жесткости мышц, что приводит к боли в костях и суставах, поэтому регулярные растяжки и тренировки могут обеспечить значительное облегчение. Попробуйте прогулку, езду на велосипеде, йогу, водную аэробику и плавание, по крайней мере несколько раз в неделю.
Горячие и холодные пакеты
Горячие и холодные пакеты очень полезны при лечении боли в суставах. Если вы хотите немедленно успокоить боль, нанесите горячий пакет геля на болезненную область, оставьте его на 20 минут, а затем замените холодным пакетом со льдом. Оставьте его на 20 минут.

Контроль веса
Удостоверьтесь, что вы держите здоровый вес тела, чтобы избежать чрезмерного давления на суставы и замедлить скорость дегенерации кости.

Противовоспалительные продукты
Чтобы лечить хроническое воспаление в организме и снимать боль, вы должны сосредоточиться на здоровых, противовоспалительных продуктах, которые будут бороться с отеком, такими как свежие фрукты, зеленые листовые овощи, семена чиаса, грецкие орехи и авокадо.
Добавки
Вы можете подумать о принятии здоровых добавок, которые усилят суставы и будут бороться с воспалением. Попробуйте добавки коллагена, поскольку он укрепляет соединительные ткани и содержит 19 различных аминокислот, которые успокаивают боль. Кроме того, использование протеолитических ферментов будет способствовать поглощению питательных веществ и борьбе с воспалением, а также жирных кислот омега-3.
Противовоспалительные травы, такие как имбирь, куркума и босвеллий, будут очень полезны в борьбе против боли в костях и суставах.
Имбирь уменьшает боль в суставах и борется с воспалением в случае остеоартрита (ОА) и ревматоидного артрита (РА). Его эффекты аналогичны эффектам ингибиторов ибупрофена и СОХ-2.
Кроме того, он подавляет лейкотриены (воспалительные молекулы) и отключает определенные воспалительные гены, что делает его еще более полезным, чем обычные болеутоляющие средства.

Куркума борется с жесткостью, воспалением и болью в суставах, а также оказывает большую помощь пациентам, страдающим ревматоидным артритом и остеоартритом. Она ингибирует воспалительные цитокины и ферменты, включая циклооксигеназу-2 (СОХ-2).
Кроме того, босвеллия является мощным естественным средством для облегчения боли в суставах и костях, поскольку его активные компоненты обладают мощными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Ему удается предотвратить потерю хряща и подавлять аутоиммунный процесс.
Вы также выиграете от использования трав, таких как алоэ вера, кошачий коготь, эвкалипт, зеленый чай и кора ивы.

Источник

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close