Наши мамы в девяностые воспитывали девочек, как мальчиков: чтобы могли держать удар и дать сдачи, чтобы не зависели ни от кого и могли себя обеспечить. В итоге нынешние 25–30-летние красавицы выросли «бойцовыми рыбками». Да, они хорошо зарабатывают и прекрасно выглядят, как требует от них общество. Но многие из них так и не научились использовать «бойцовую» злость себе во благо.

КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ «БОЙЦОВОЙ РЫБКИ»

В поисках волшебного рецепта счастья красивые и обеспеченные «бойцовые рыбки» плывут на женские тренинги, где их учат быть мягкими и уступчивыми, носить длинные юбки, крутить восьмерки и расслабляться. То есть учат, как быть теми, кем они не являются на самом деле.

После многочисленных попыток расслабиться, чтобы выбраться из стрессовой ситуации, такая рыбка приплывает на прием и начинается работа совершенно в другом ключе. Вот приходит клиентка после разрыва с молодым человеком, типичная «бойцовая рыбка», говорит о том, что ее все бесит и реально хочется всех поколотить. Ее основная эмоция в такой момент – злость. Базируется она в верхней части тела. Человеку, которому общество диктует быть лояльным и доброжелательным, сложно принять эту эмоцию как есть, и девушка пытается эту злость подавить в себе. А что у нас делают подавленные эмоции? Правильно, формируют блоки, в том числе физические. А если мы попытаемся эту злость использовать как ресурс? Вернемся к началу. Чему «рыбку» учила мама? Правильно, держать удар! А что для этого нужно? Правильно, разозлиться и за правое дело ринуться в бой. Что происходит, когда вы злитесь? В вас кипят эмоции, энергия зашкаливает и необходима физическая разрядка. В этот момент идет выброс адреналина, после чего вы чувствуете расслабление. Так вот, дорогие мои «бойцовые рыбки», для вас есть замечательная новость: ваша злость позволяет вам не только добиваться успехов в делах, но и быстро преодолевать кризисные состояния. Не надо пытаться ее погасить, используйте ее во благо.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА

Если у вас стресс, вам нужна эмоциональная и физическая разрядка. Что можно сделать? Да все что угодно – например, побить подушку! И не просто пошлепать по ней, а взять в руки и от души, со всей силы, бить подушкой о пол, стены. При этом можно озвучить все то, что вас раздражает. Более продвинутый вариант – пойти на бокс. Это уже будет системная программа расслабления после сброса адреналина. Вариант медитации для «бойцовых рыбок» не работает именно потому, что они научены не убегать, а принимать бой. Здесь важен именно выброс адреналина, а не мелатонина.

ЗЛОСТЬ ПОМОГАЕТ ДОБИВАТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Именно злость дает «рыбкам» возможность добиваться результатов. Почему? Когда нарушают наши границы, первое, что мы чувствуем, – нарастающее напряжение. «Бойцовые рыбки» быстро реагируют и, по привычке бросаясь в бой, отстаивают свои границы. Но многие из женщин не могут этого сделать и впоследствии злятся на себя, испытывая чувство вины. Злость – это всего лишь одна из наших разнообразных эмоций. И чтобы ее использовать в своих интересах, нужно признать факт, что вы злитесь, и понять, на что именно. Задайте себе важные вопросы: что вы хотите поменять в жизни? Что рассчитываете получить? Может оказаться, что неплохо быть «бойцовой рыбкой», если признать, что вы таковой являетесь и имеете столь шикарный ресурс, как злость.

Источник

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close